Yoga

Yoga & Ich

Yoga ist einfach wunderbar. Abwechslungsreiche Bewegungen, bewusstes Üben im Hier und Jetzt, Klarheit im Geist und das alles ohne Leistungsdruck – so sieht eine runde Praxis für mich aus. Möglicherweise fühlst du dich danach leichter, offener, bewegter. Und wenn nicht, ist das auch okay. 
Für meine Yoga-Stunden musst du keine Voraussetzungen erfüllen. Weder Beweglich- noch Sportlichkeit oder eine langjährige Yoga-Praxis. Du kommst einfach ganz genau so, wie du bist. Wenn du ein bisschen neugierig bist und einen offenen Geist mitbringst, reicht das völlig.

Jede Yoga-Schülerin und jeder Yoga-Schüler, die/der in meine Stunden kommt, schenkt mir großes Vertrauen. Denn schließlich darf ich bestimmte Bewegungen in einer gewissen Reihenfolge vorschlagen. Dafür bin ich wahnsinnig dankbar und gleichzeitig bin ich mir der großen Verantwortung bewusst.
Daher sind alle meine Stunden wohl durchdacht und ich lege großen Wert auf die richtige Ausrichtung und Ausführung im Yoga. Aktuell absolviere ich ein weiteres Online-Training zum Thema Yoga und Anatomie, um mein Wissen immer mehr zu vertiefen.

Mein Angebot

Aktuelle Stunden

Ich biete regelmäßig Yoga-Stunden in München und/oder Online an. Wie immer fließen Elemente aus dem therapeutischen Yoga mit ein. Wir geben uns Mühe, die Klassen für alle Yoga-Levels anzupassen. Jeder Mensch ist herzlich Willkommen!

aktuell immer dienstags:

18.30 - 19.30 Uhr Vinyasa Flow
&
19.45 - 20.45 Uhr Slow Flow to Yin

Wo: in Neuhausen (Donnersbergerstraße 15) und online gemeinsam mit meiner lieben Freundin und Kollegin Tosca.

Melde dich über Fitogram (siehe Kalender unten) oder eine Nachricht bei Instagram an oder schicke mir eine E-Mail, wenn du dabei sein möchtest. Die Zahlungsinfos lasse ich dir anschließend zukommen.

Es gibt Drop-In, 5er oder 10er Karten:

Live: Drop-In: 16 € / 5er: 75 € / 10er: 130 €
Online: Drop-In: 12 € / 5er: 50  / 10er: 90 €
Probestunde: 10 €

Die Teilnahme ist auch über Urban Sports Club möglich. Du findest uns unter dem Namen yoga.tjme.

Du findest uns übrigens auch bei Instagram und dort immer aktuelle Infos zu Yoga-Stunden und unseren Yoga & Food Retreats.

Yoga in der Arbeit

Yoga in Unternehmen, groß oder klein, oder Behörden ist etwas ganz besonderes für mich. Hier kommen ganz unterschiedliche Menschen zusammen, die sich gemeinsam etwas gutes tun möchten. Das schweißt zusammen und so macht auch das gemeinsame Arbeiten mehr Freude.
Sie haben Interesse? Ich erstelle gerne ein individuelles Angebot.

Privatstunden für Einzelpersonen und Gruppen

Du möchtest dich gerne mal nur auf dich selbst konzentrieren, hast Fragen, die immer wieder aufkommen? Vielleicht stehst du am Anfang deiner Yoga-Praxis und möchtest die Grundlagen lernen oder du übst schon länger und möchtest deinen Praxis vertiefen? Oder du möchtest dir mit deinen FreundInnen gemeinsam ein Mini-Retreat gönnen? Gerne helfe ich dir dabei und treffe dich/euch für eine Privatstunde, die wir vorher genau auf deine/eure Befugnisse abstimmen. 
Gutscheine für eine Privatstunde sind übrigens auch ein wunderbares Geschenk für Familie oder FreundInnen.

Meine Ausbildungen

Kreatives Vinyasa Yoga bei Andrea Kampermann
Yoga Therapie bei Susan Michel 
Smart Yoga Sequencing bei Nicole Bongartz 
Prä- und Postnatal Yoga bei BlissBaby Yoga
Master your Yoga Anatomy bei Celest Pereira
Yin Yoga (Module 1) bei Biff Mithoefer & Julia Kupke
Awakening Yoga Immersion bei Patrick Beach

Kontakt

Eva Paulik

hello@evapaulik.yoga

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